そろそろ熱中症対策を

例年に比べて過ごしやすい天候だった

今年のGWですが、天気予報では

熱中症対策の話題が出るようになり、

暑熱順化を、と聞くようになりました。

暑熱順化とは、体が暑さに慣れること。

暑さに体が慣れるまでには

数日から2週間程度かかるようです。

今のうちから、熱中症の危険が高まる前に

運動や入浴など、無理のない範囲で続けて

汗をかいて暑さに慣れておきましょう。